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¿Has oído hablar de la terapia online? Actualmente se está empezando a generalizar esta nueva forma de terapia, pero ¿es eficaz? la Terapia Psicológica Online. Debemos tener en cuenta que para valorar…

Discutir Bien, ¿Te ha pasado que a veces durante una discusión sientes que estás viviendo un enorme DEJA VÚ? Esto ocurre porque solemos invertir mucho tiempo en repetir discusiones planteadas hace tiempo….

Cuando procrastinamos muchas veces, lo relacionamos con la falta de motivación que hay para hacerlo, pero es esa misma acción la que promueve no tenerla. Es decir, suele convertirse en un bucle…

Las personas nos preocupamos mucho por las cosas, de hecho, es muy habitual estar buscando soluciones a problemas que no existen. 

Es muy común aconsejar a las personas que no tomen decisiones de forma impulsiva y que en su lugar lo “consulten con la almohada”. Pero el problema ocurre cuando se utiliza el…

Cada vez se habla más sobre esto pero aún sigo encontrándome con muchas personas que se preguntan qué es realmente la ansiedad. Sabemos lo que produce, cuáles son sus síntomas y algunas…

Validar las emociones muchas veces lo confundimos con el hecho de estar de acuerdo con alguien. Por ejemplo, imagina que tu amigo/a está muy triste porque su relación de pareja no va…

La desesperación de un familiar o amigo de alguien que esta empezando a mostrar señales de alarma de estar viviendo un TCA puede ser mayúscula. Lo primero que debo decirte es que…

Muchas veces las personas pasamos por situaciones dolorosas que conllevan periodos de tristeza normales en el ser humano. El problema es cuando éstos nos dificultan continuar con la vida diaria o creemos…