¿Por qué TikTok e Instagram son tan adictivos?
Actualmente las redes sociales forman parte de nuestro día a día y cada vez son más las personas que se suman a la adicción que generan. TikTok e Instagram comparten el sistema…
DEJEMOS DE EVITAR LOS CELOS, 3 CONSEJOS ÚTILES
Te dejo TRES consejos para aprender a gestionarlos. Aunque muchos usamos el término “celoso” como algo despectivo de lo que tenemos que huir en pareja, lo cierto es que estar celoso no…
¿ES EFICAZ LA TERAPIA PSICOLÓGICA ONLINE?
¿Has oído hablar de la terapia online? Actualmente se está empezando a generalizar esta nueva forma de terapia, pero ¿es eficaz? la Terapia Psicológica Online. Debemos tener en cuenta que para valorar…
SEIS TIPS PARA “DISCUTIR BIEN”
Discutir Bien, ¿Te ha pasado que a veces durante una discusión sientes que estás viviendo un enorme DEJA VÚ? Esto ocurre porque solemos invertir mucho tiempo en repetir discusiones planteadas hace tiempo….
Problemas de motivación
Si no tiene solución no es un problema
El error de “consultar con la almohada”. Ejercicios para dormir mejor
La ansiedad no es mala, ¿Entiendes por qué?
Cada vez se habla más sobre esto pero aún sigo encontrándome con muchas personas que se preguntan qué es realmente la ansiedad. Sabemos lo que produce, cuáles son sus síntomas y algunas…
¿Cómo validar las emociones de alguien con el que no estoy de acuerdo?
Validar las emociones muchas veces lo confundimos con el hecho de estar de acuerdo con alguien. Por ejemplo, imagina que tu amigo/a está muy triste porque su relación de pareja no va…